こんばんは★ご無沙汰しておりました。
今月も頑張って行きましょうね。
夜は豆腐ですね･･･。私も炭水化物を控えようと思いつつ･･･。ついつい食べちゃうんです･･。反省反省。ウォーキングもいいとはいいつつ、仕事で帰ってくるのが遅いし、一駅歩くのもなかなか遠くて･･･。運動不足がちです><またいい情報あったら教えてくださいね。

どうもこんばんは。
ポスティングってなんですか？？運動？？効果ありそうですかぁ？？また教えてください！！
お腹が張って気持ち悪いときは左下腹部をもんだりしています。あとは腸の走行にあわせてマッサージとか･･･。気持ち悪さは共感できます＞＜

こんばんは。お邪魔します。
すごく究極なダイエットですね･･･。ストレスとかには気をつけてくださいね。身体壊しませんように★