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• コメント

2月19日 (月)

73.0kg 39.5%

結婚式まであと　　　日
ｩ





＜＜朝＞＞

＜＜昼＞＞

＜＜晩＞＞


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＜＜お約束事＞＞
・運動を少しでもする→
・食事はよくかんで時間をかける→

＜＜自分の体調＞＞
・基礎体温→　温期
・お通じ→

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2月16日 (金)

72.6kg 40.0%

結婚式まであと　　　日
ｩ





＜＜朝＞＞

＜＜昼＞＞

＜＜晩＞＞


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＜＜お約束事＞＞
・運動を少しでもする→
・食事はよくかんで時間をかける→

＜＜自分の体調＞＞
・基礎体温→　温期
・お通じ→

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2月15日 (木)

ｷﾀｰ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
72.2kg 42.5%

結婚式まであと　30　日
ｩ





＜＜朝＞＞

＜＜昼＞＞

＜＜晩＞＞


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＜＜お約束事＞＞
・運動を少しでもする→
・食事はよくかんで時間をかける→

＜＜自分の体調＞＞
・基礎体温→　温期
・お通じ→

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来ました。最低値。これは昼ご飯のリエータのお陰でしょうか。このまま順調に願いたいです。
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2月14日 (水)

ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ
72.8kg 40.5%

結婚式まであと　　３１　日
ｩ





＜＜朝＞＞

＜＜昼＞＞

＜＜晩＞＞


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＜＜お約束事＞＞
・運動を少しでもする→
・食事はよくかんで時間をかける→

＜＜自分の体調＞＞
・基礎体温→　温期
・お通じ→

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2月13日 (火)

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
72.6kg 39.5%

結婚式まであと　32　日
ｩ





＜＜朝＞＞

＜＜昼＞＞

＜＜晩＞＞


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＜＜お約束事＞＞
・運動を少しでもする→
・食事はよくかんで時間をかける→

＜＜自分の体調＞＞
・基礎体温→　温期
・お通じ→

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最近さぼり気味です。すんません。
何だかこれでも順調に安定しつつあって嬉しいですが、もう少しスリムにならなきゃ。来週から仕事が一段楽するのでジムとか通おうかな。おちおちしていられない時期になりました。

最近は式のことで頭いっぱい。でも他にもやりたいこととかいっぱいあるし、何だか仕事している時間がもったいないと思ってしまう日もあります。でも、こういう時って今しかきっと体験できないだろうから、楽しみたいと思ってます＾＾
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2月12日 (月)

(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!
73.2kg 40.0%

結婚式まであと　33　　日
ｩ





＜＜朝＞＞

＜＜昼＞＞

＜＜晩＞＞


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＜＜お約束事＞＞
・運動を少しでもする→
・食事はよくかんで時間をかける→

＜＜自分の体調＞＞
・基礎体温→　温期
・お通じ→

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2月11日 (日)

（ ´_ゝ`）
72.8kg 41.5%

結婚式まであと　34　日
ｩ





＜＜朝＞＞

＜＜昼＞＞

＜＜晩＞＞


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＜＜お約束事＞＞
・運動を少しでもする→
・食事はよくかんで時間をかける→

＜＜自分の体調＞＞
・基礎体温→　温期
・お通じ→

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2月10日 (土)

72.6kg 40.5%

結婚式まであと　　　日
ｩ





＜＜朝＞＞

＜＜昼＞＞

＜＜晩＞＞


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＜＜お約束事＞＞
・運動を少しでもする→
・食事はよくかんで時間をかける→

＜＜自分の体調＞＞
・基礎体温→　温期
・お通じ→

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2月9日 (金)

(０＾～＾０)
73.0kg 39.0%

結婚式まであと　　　日
ｩ





＜＜朝＞＞

＜＜昼＞＞

＜＜晩＞＞


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＜＜お約束事＞＞
・運動を少しでもする→
・食事はよくかんで時間をかける→

＜＜自分の体調＞＞
・基礎体温→　温期
・お通じ→

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2月8日 (木)

ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ
73.0kg 39.5%

結婚式まであと　37　日
ｩ





＜＜朝＞＞9:39
・ヨーグルト
・コーヒー

＜＜昼＞＞13:00
・明太子パスタ
・コーンスープ
・おさつどき！
・ロールケーキ

＜＜晩＞＞20:00
・ポトフ
・海老マヨ
・ご飯


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＜＜お約束事＞＞
・運動を少しでもする→
・食事はよくかんで時間をかける→

＜＜自分の体調＞＞
・基礎体温→低温期（生理中）
・お通じ→◎×2回

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ストレスたまり気味なので、今日はパンやケーキやクッキーを作りまくりました。もちろん、食べてません。明日職場に持って行って「おいしぃ～～」といわれて喜びを感じてストレス発散という、ごりえぽん流究極のストレス発散法を実施しました～～☆
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2月7日 (水)

o(ＴヘＴ)o
73.0kg 38.0%

結婚式まであと　38　日
ｩ





＜＜朝＞＞9:30
・ヨーグルト
・コーヒー

＜＜昼＞＞12:45
・サラダ
・ポタージュ
・サンドイッチ

＜＜晩＞＞19:00
・パン
・シャーベット
・プリン
・するめ


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＜＜お約束事＞＞
・運動を少しでもする→
・食事はよくかんで時間をかける→

＜＜自分の体調＞＞
・基礎体温→低温期（生理中）
・お通じ→○

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最近何だか忙しいのか暇なのか、何かやらないといけないことがあるけど何をしたらいいのかわからなくって少々↓です。
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