もうすぐ２桁ですね！
がんばって！！

初めまして。書き込みありがとうございました。
食中毒の症状ににていますが、家族全員日にちがずれているので、やはりウイルス性みたいです…（−−；）
おかげで１日で１．６kgも減りました。
しんどいのに、喜んでる私…。
今日は熱も下がりました。

こんにちは。スタート時にメッセージ頂いていたことすら気づかず、すぐ挫折してしまった私です。私がダメダメになっていた間ヨッシーさんがここまで頑張っているのをみて反省しました。これからまた心を入れ替えて出直したいと思います。私もヨッシーさんに追いつけるよう、頑張ります。

炭酸飲料は守って無いなぁ（ダイエットコーラ飲んでる）
アルコールも守ってないな。週１は飲んでる。
小麦粉も週１は摂取していると思われる。
守ってるんは４つ目だけやん；；

ダイエット中の注意事項も明記しておきます。

パンや唐揚げなどの揚げ物など小麦粉を摂ってはならない。
炭酸飲料禁止
アルコール禁止
飲み物には糖質(砂糖)を含まないものにする。水やお茶、ブラックのコーヒーなど
こんな物を見つけてしまった＾＾；

こんにちは！
書き込みありがとうございました。
よっしー彡さん 順調に減ってますね。
減り始めると楽しいでしょう？？
いい刺激をもらいました。
頑張るぞ〜。

こんばんわ。
はじめまして！
書き込みありがとうございます。
そうなんですよねー（汗
やっぱり一日6食って時間的にむずかしいんですよね。
だからできるだけ少量を小分けに食べるようにしてます！
一緒にがんばりましょうね。

こんばんは。書き込みありがとうございます☆
食べ方で筋肉や脂肪が変わってくるんですね〜
知識があるとないのとでは結果が変わってくるっていうのを実感です(^^ゞ

はじめまして。書込み＆アドバイスありがとうございます。深夜徘徊族なのでお礼が遅くなってごめんなさいね。
見てて気持ちいいグラフですね。私も見習わなくちゃ(^^)
お互い目標達成にむかって頑張りましょう!!

よっしー彡さんも順調じゃん！！
やっぱり車は便利だから頼っちゃうよね(笑)
私は来年就職で引越しするので、そのときは車置いていきます！都会は駐車場も高いし。

兵庫の田舎出身ってことで、お盆に帰省した時に車は置いてきました。車があると頼っちゃうので、その代わりに自転車を東京に送って、車→自転車を心に決めてダイエット開始しました。

往復15キロって結構な運動量ですよ!!私なんて車に頼ってばかりで運動は一日置きか二日置きのジムだけ。ジム以外はなーんにもしてないんです（笑）

はじめまして。こんにちは。
みんなの日記で名前が似ていたのできになって、見てみました。
よっしー彡さんは運動とか何かやってます？