アドバイスありがとうございます。いつも計画ばかりが先行して長続きしないので・・・参考にします！

メッセージ有難うございます。２ヶ月強続けてきましたが、空腹が続くと長続きしないと思います。
自分が最初に取り組んだこと
�普段の食事から揚げ物を減らす。
�日々の御飯量を2→１.5合にした
�カップ麺を春雨系のものに変えた
上記内容だけでも減ってきました!!
摂取を1200ってかなりきついと思います。月に１〜２減でいいや位の気持ちで長続きする方法でやった方がいいですよ。

よっしーさんの暖かいコメントに気づきもしないほどダメダメになってしまいました。11/6今日よりリセットします。

こんちゃ、おはつです。
９月のスタート＆体重が同じ位だったので気になってました。
その後順調ですか？
辛いときもあるだろうし、今日は無理って場合もあると思います。
でも継続する事に意味があるんで続けて下さいね！！