記入はさぼり続けていますが、ダンベル、縄跳び、保育園までの徒歩は
いずれもちゃんとやっています。
ちゃんと効果も実感できているんだけど、やんわりと、しかも体重には
現れないので、いまいち喜びが少ないんですけどね。
体重が減ってないからといってサボってるんだなとは思わないでね。

忙しくてなかなかゆっくり書いていられない。
でも、縄跳び、ダンベル、階段昇降は数こそ大小していますが
続けています。
あまり運動をしなかった日は、やっぱり不安ですね。
なんかそのままズルズル動かなくなりそうで。
縄跳びは子供が一緒にやるので、サボらせてくれないあたりが
とてもありがたい。
「えぇ～っ」とか言いながらも、感謝をしているからね。

朝
縄跳び３００回

縄跳びは毎日続けて頑張ってます。
今は１度に３００回は飛べるようになりました。
ダンベルも一日１セットはなんとかやってる。
でもでも、体重は減りそうにない。
というか増えたり…。
でもね、Ｇパンはゆるくなったんだよね。
体重はあまり意味無いのかも知れないね。
となると、ここへの書き込みの意味もなくなるんだよね。
う～ん、悩む。

朝
縄跳び　２００回
夕
縄跳び　３００回
階段昇降　２０往復
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最初はなかなか飛ぶことすら出来なかった縄跳びですが
最近は１００回くらいならミス無しで飛べるようになりました。
二重飛びも１０回以上出来るように！！
ダンベルをしばらくやってないのが、ちょっとまずいかな。
せっかくの筋肉が無くなってしまったらもったいないもんね。
よし、今からやろう。