増えもせず、減りもせ
ずってある意味スゴイ
と思うよ。私なんて減
るより増える方が多い
からねぇ。喜びとなる
ものがないと、続かな
いよ〜。
今日も朝から「まぐ
ろ」なんだ〜。すごい
なぁ、豪華。

朝からステーキ？
豪勢だねぇ。
お姉ちゃんとも仲良く
やっているようで良か
ったね。

メール、ありがとね。
ぐんぐん立ち直ってい
るようで、安心した
よ。
おせっかいおばさんで
ごめんね^_^

かいちゃん、早く元気
になってまた復活して
ね。

かいちゃん、三連休だ
ね。日記がないので寂
しいけど、ゆっくりし
てね。でも、ダイエッ
ト中だってのを忘れな
いようにね。（と、偉
そうに言ってみたいの
よ）

朝ごはんのサバの味噌
煮！今朝の私のメニュ
ーと一緒だ〜！サバ大
好き。毎日でも食べれ
るくらい。ゼナドリン
っていうの、結構高い
んだねぇ。それだけに
効果も期待できるね^_^
でも、二人の子持ちの
私にはとてもじゃない
けど手が出ないよ。ひ
たすらダンベル＆階段
昇降で頑張りま〜す。

全然うざったくなんか
ないよ。逆に嬉しいく
らい。いろんな思いを
ふっきるには、相手の
嫌な部分を知るという
のもひとつの手かもし
れないね。かいちゃん
は前向きで偉いなと思
うよ。　話変わって食
事ってほんと大切だよ
ね。私も無茶な食事制
限をしてえらい目にあ
っているので、最近は
かなり慎重です。しっ
かり食べてしっかり動
く…が目標なんですけ
どねぇ。動く…のはな
かなかです(T_T)

おっ、ワンコです
か！！良かったね。つ
いでといってはなんで
すが、気分的にも楽に
なれて良かったねぇ。
うちもこの１１月に子
犬をいただく予定なん
です。ゴールデンレト
リーバーなので、すぐ
に子犬じゃなくなるん
だろうけどね。でも散
歩をしなきゃいけなく
なるので、一石二鳥で
す。体調、いかがです
か？気をつけてね^_^

そっか。会社からだっ
たんだね。良かった。
ごめんだなんて…。事
情も知らずうるさくし
てごめんね。
日記を見るとなんか深
刻な感じ…。あまり思
い詰めないでね。
私にも４つ離れた妹が
いますが一緒に住んで
いた頃は毎日けんかば
っかりでした。でも、
今となると楽しい思い
出かも^_^;会うと、そ
の頃の死闘の話題で盛
り上がります。

かいちゃ〜ん、元気に
してる？

日記、全然変じゃない
よ。なんか親近感を感
じます。
半身浴っていいんだね
ぇ。でも、今の時期暑
すぎませんか？あがっ
たあととか…。あ、だ
から効果的なのかな？
うちは二世帯でお風呂
が共同なので、なかな
か好きな風に使えない
んですよ(T_T)
足湯だけでもやってみ
ようかな。良い情報を
ありがとうね。

仲直りできたんだぁ。
良かったネ。（と言っ
ていいのかな？）エア
ロビやってるんだぁ、
私も昔ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに
通っていたことがあっ
たけど、挫折しまし
た。（笑）でも好きな
人がいると顔を見に行
きたくなっちゃいそ
う。カスピ海ヨーグル
ト私も毎朝食べてる
よ。フルーツグラノー
ラをかけて食べるのが
お気に入りです！サク
サクして美味しいよん
♪

遊びに来ました^_^
なんだか、ダイエット
よりも私生活の方がき
になってしまいました
(..;)
私は食事を減らすのは
絶対無理なんです。ち
ょっとでも減らすと、
食べることばっかりが
頭の中を占領してしま
うので…。というわけ
で、運動を強化して頑
張ろうと思います。

なんかわかりますよ、
気持ち。。ドタキャン
って頭にくるよね。ち
ゃんとした理由がある
なら、許せるかもしれ
ないけれど・・。で
も、今度行くって言っ
てくれてるってこと
は、好きだからじゃな
いのかなって思いま
す。

こんにちは☆はじめま
して(^^)v 私はかなり
の下半身デブなんです
よぉ。とくにふくらは
ぎ。びっくりするぐら
いのでっかい子持ちシ
シャモ。（笑）ともに
がんばりましょうネ♪
むむ・・自宅に好きな
人？応援してもいいの
かしら？がんばってく
ださい♪