おぉ～、久しぶりに覗いたら、また減ってますね～。
飲む日があっても、運動しているから減りにくいんでしょうね。
うんうん、見習いたい。

ご両親は、きっとわかってくれてますよ。
私は、いまだに両親に頼ることが多くって親孝行全然してないなぁっていつも思ってます。
でも、孫を見せてあげるのが親孝行かもね。
あんまり落ち込まないで！

ありがとう♪
うぅ、無理だ・・・。ってなったら、バレーも休みますね♪バレーはストレス解消で♪~q(^-^q)
ヨガヨガ　どうだったかな？

さっき、ホップンちゃんの全期間グラフみたら、
頑張ってる成果あらわれてる～って思った
(ﾟ-ﾟ*)(｡｡*)(ﾟ-ﾟ*)(｡｡*)
今日ね、一番後ろで踊ったとき、誰も見てないだろうな？って、
ちょー激しく踊ったった！
楽しかった～♪一番前もいいけど、一番後ろもハマる～ヾ(^▽^*

ﾃｨｷｬちゃん
おぉ～久しぶりじゃないかぁ～☆
おつまみなし・・・じゃなかったわぁ(＋＋;)
ﾀﾞﾝﾅと飲むのって楽しくてさ～って言い訳(笑)

飲んだんだ*＾▽＾*
おつまみなし素晴らしい☆★☆
今日はへとへとだったけど、
ホップンちゃんの頑張りを見習っていかなくちゃ～！！！

onkhrsさん
体重計に乗るのを忘れがちで、今日も今計測。
できるだけ朝も乗って差を見なきゃ(汗)
今月も頑張りましょうね☆

今月もよろしくお願いします♪
９月はなんとなく私もダラダラとサボり気味でした。
でも、目標達成！
すごいじゃないですか。
今月も目標達成しましょ～。

ｏｎｋｈｒｓさん
大分サボっちゃいました(＋＋;)
10月も頑張ります!!!

連休でしたもんね。
また暑いし、増えるのしょうがないかも。
でも、また来週から戻せばきっと落ちるはず！
9月ももう終わり、、、早いですねぇ～。

onkhrsさん〜
しばらく日記サボっちゃいました(^^;
私はウォーキングだけじゃなく運動行ってカロリー消費しダンベルに筋トレしないとダメみたい。
食べた分しっかりトレーニングかぁ〜と。
来週で9月も終わるしラストスパートだわ(>_<)

また５０ｋｇ台ですね♪
でもケーキ。。。
でもでも、ちゃんと夜ご飯や運動で調整しているからエライなぁ！
私も見習おう。

体重計に乗るのは、毎日同じくらいの時間がよいみたいですよ。
私は朝と夜に乗って、その差でも食べすぎかどうか判断しています。
一日の増加が５００ｇ以上あると、なんとなく食べすぎた感じがします。
なので、次の日は控えたりとか。

最近は、朝乗るのを忘れてますけど（笑）。

onkhrsさんありがとです☆
今日は寝る前に体重計に乗ってみたよ～
いつ計測するのがベストなんだろう？(＾＾；)
このまま継続できるよう引き続き頑張るよ～

でもでも、体脂肪が下がってますね。
体重が減らないときは体脂肪が減る、良い傾向ですよね～。
きっと、また体重が減るときがきますよ！
私も、快復したのでまた頑張ります！

onkhrsさん　ありがとう！！！
うん。実はビックリして３回体重計に乗ったの(笑)
また戻ってるけど、気にせず頑張りま～す！！

わぁ、５０kg台、おめでとうございます♪
私もなんだか嬉しいです。
少しずつ成果が出てきて、きっと来年は良い結果が出てますよ。
頑張りましょ～！