朝：ラ・フランス、コーヒー
昼：サンドイッチ、コッペパン
夜：サラダ、ビール700ｍｌ

お昼にパンを食べたら、気持ち悪くなった。
食欲ないので、少しずつ食べられるようになりたい。。。

朝：ラ・フランス、コーヒー
昼：アップルティー
夜：ＲＦ１のお惣菜、ビール700ｍｌ


１つイベントが終わって、テンションが下がっている。
あまり食欲もない。
よくないなぁ。。。
仕事と、楽器に没頭したいと思います。

朝：ラ・フランス、コーヒー
昼：バームクーヘン、アップルティー
夜：キノコサラダ、コロッケ、ビール350ｍｌ

すっかり、サボり癖。
でも、ダイエットは頑張っていたので、念願の40ｋｇ台！！！
ここで、しばらくは維持生活をしていきたいと思います。
年末年始は、どうしたってダイエットには不向き。
なので、ここでは頑張らずに、維持できるようにしたいです。

生理が来た。

朝：リンゴ、マロンプリン、コーヒー
昼：コッペパン、サラダ、生姜紅茶
夜：シチュー、大学芋、ビール350ｍｌ

停滞しているなぁ。。。

朝：サンドイッチ、カフェオレ
昼：トマトラーメン
夜：華正楼のシュウマイ、鶏肉と栗の中華炒め、大学芋、ビール350ｍｌ

朝：栗と鶏肉の中華炒めを少し、ラ・フランス、コーヒー
昼：グリーンサラダ、生姜紅茶

今朝、20代にはいていた冬物スカートが入った！！！
何年ぶりだろう。。。
ちょっとテンションが上がった。

朝：ラ・フランス、コーヒー
昼：マックサラダ、お茶
夜：栗と鶏肉の中華炒め、大学芋、ビール350ｍｌ

先月、幻の40ｋｇ台があった。
今月は、幻でなく、現実のものにしようと思う。

娘の幼稚園入園面接。
といっても全員合格だけど。
来年は、もう幼稚園生なんだなぁ。
月日の経つのは早い！！