体脂肪計壊れた？

クアアイナのせいかしらねえー？

あらら、、、
よくわかんないけど落ちている。

今日は会社から家まで1時間歩いて帰ってきてつかれた、、、

食べたものをちゃんと記録つけたりするのは大変そうだけど、よく考えたら、ダイエットには必要なことなのかも。

自分では食べていないつもりでも、、、ちりも積もれば？

今日は仕事のあとビール5杯飲んできたのに、、、
62超えてると思ったら意外や意外でした。

夜より朝はかったほうがいいらしいし
明日からはちゃんと朝起きてすぐはかろうかな。