今日の歩数　665kcal　5063歩
踏み台昇降　10分
 インドアバイク　20分　5.7km
 
 今日はのんびり
 
 朝：唐揚げサンド、スープ
 昼：麻婆丼、お菓子、焼きそば

今日の歩数　726kcal　6049歩
踏み台昇降
 インドアバイク　20分　5.8km
 
 今日は予防接種
 
 朝：納豆ゴマご飯、玉子焼き、唐揚げ、フライドチキン、スパゲティ
 昼：揚げパン、中華弁当、お菓子
 夜：マクドナルドトリプル侍バーガー、ポテトちょこっと

今日の歩数
踏み台昇降
 
 今日はのんびり
 
 朝：納豆回鍋肉玉子丼、アジフライ
 昼：焼きそば、ビッグマフィン、ハッシュドポテト
  夜：回鍋肉うどん

今日の歩数　558kcal　4617歩
踏み台昇降
 インドアバイク　20分　5.8km
 
 今日は講習
 
 朝：納豆ゴマご飯、玉子焼き、スパゲティ、味噌肉、焼売
 昼：おにぎり、パン
 夜：回鍋肉、焼売

今日の歩数　847kcal　7393歩
踏み台昇降
 インドアバイク　20分　5.9km
 
 今日は病院
 
 朝：納豆昆布ご飯、玉子焼き、スパゲティ、ブロッコ焼
 昼：王将（スタミナラーメン、餃子、ご飯、唐揚げ）
 夜：ハムサンド、アイスクリーム
 

今日の歩数　647kcal　5515歩
踏み台昇降
 インドアバイク　20分　6.1km
 
 今日はのんびり
 
 朝：昆布納豆ご飯、玉子焼き、コロッケ
 昼：パン、お菓子
 夜：ヨーグルト、ばなな

今日の歩数　651kcal　5158歩
踏み台昇降
 インドアバイク　20分　6.0km
 
 今日はのんびり
 
 朝：玉子サラダサンド、大判焼き
 昼：たこ焼き、ケーキ、吉野家卵とじ丼

今日の歩数　828kcal　10670歩
踏み台昇降
 
 今日はIKEA長久手
 
 朝：他人丼（豚）、ウインナ赤、スパゲティ
 昼：おにぎり、パン、ウインナ
 夜：キンパ、チヂミ、大判焼き

今日の歩数　721kcal　6709歩
踏み台昇降
 インドアバイク　20分　5.9km
 
 今日は学校
 
 朝：納豆雌株ご飯、玉子焼き、スパゲティ、キンピラ、つくね
 昼：チキンカツ丼、お菓子
 夜：ウサギのホッペ、ハイローラ、焼きそばパン

今日の歩数　687kcal　4634歩
踏み台昇降
 インドアバイク　20分　5.6km
 
 今日はのんびり
 
 朝：納豆雌株ご飯、玉子焼き、ハンバーグ、ハッシュドポテト、サラダ
 昼：きつねうどん、お菓子、ハンバーグ、ハッシュドポテト、お弁当
 夜：ヨーグルト、バナナ、チョコ
 

今日の歩数　872kcal　7548歩
踏み台昇降
 インドアバイク　20分　5.8km
 
 今日は松阪へ
 
 朝：納豆スクランブルエッグご飯、チキンカツ
 昼：麺だけうどん、おにぎり弁当、お菓子
 夜：スパゲティ（いろいろ）、アイスクリーム