特に努力してるわけもなく、食べ過ぎないだけで減った体重なんとかキープです。。
が！！明日から韓国（；；）太りそう

変わらず。。
しかし、体重に変化がでるのは２週間後と聞きました。昨日とか今日の努力は未来の自分のため！！

久しぶりに５３㌔代になれたぁ！！
食欲もそんなにすごくないから、がんばりだいな（＾＾）
朝→納豆ご飯（ごはん半分）、味噌汁、鮭
間食→おせんべ１
昼→かもせいろ
夜→BLTサンド、アイスロイヤルミルクティー

夜、７時からなんにも食べずに寝れた！！
がんばった（；；）