10：30朝⇒　焼きおにぎり×２　チキンバー×２

14：30昼⇒　ｶｷﾌﾗｲと生姜焼き弁当　
　　　　　　玉子焼き　鰆の黒酢あんかけ

19：30夜⇒　コロッケめんたい弁当
　　　　　　かぼちゃの煮物


今日は炭水化物たべすぎたー(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
だって米うまぃんだもん。。。反省..
明日は少なめにして体動かなくちゃ…!!

今日からスタート!!

三日坊主にならなぃよぅ…
ダイエットを習慣にしなければ!!

継続は力なり　('-'*)(,_,*)ｳﾝｳﾝ