初めまして。
掲示板から来ました。

私も10kg以上の減量を目標にしてます。

お互い焦らずゆっくり着実に頑張りましょう！

はじめまして。ノラミャオです。掲示板からきました。
私もどうぞ仲間に入れてください！！
宜しくお願いします。

こんばんわｗ
今月も頑張りましょぉね(*゜ー゜)v
何とかＫＥＥＰ状態です…早く抜け出したいなぁ◎

初めまして♪

私はマイナス１５キロ目標です！！

一緒に頑張りましょう☆

こんばんわｗ
ＧＷのツケが回ってきた感じです。。。
ん〜、やっぱ飲み会かなぁ…原因ゎ（´ヘ｀；）
気を引き締めて頑張るぞぉ！！

こんにちわ★
いい感じに減っているようですね＾∀＾私は休みの間にちょっと増えちゃいましたけど、これからまた取り戻していきますよ!!

体脂肪減らしたいですよね＾＾；私は今通勤徒歩なんですけど、ダイエット始めた頃に比べると減っていますよ★
「脂肪を燃焼させる」ってよく聞きますが、ストレッチとかして基礎代謝をあげると体脂肪が減りやすくなるらしいです!!
今挑戦したいのが…「ビリーズ・ブート・キャンプ??」ですっけ＾＾；あれ試してみたいです!!

こんにちわ★
お久しぶりです＾∀＾
調子の方はどうですか??
私はあまり減らずな4月でした＾＾；
ＧＷ突入しましたが、今月も頑張りましょう♪

こんばんわぁｗ
最近はいかがですか？？
私はよぉやく体脂肪率が減ってきました！！歩いてるおかげでしょうかね？
この調子で体重も減らしたいっっっ！！！！

はじめまして★
掲示板から遊びにきました♪
私も４月中に５８キロ目指してます！！
一緒にがんばりましょう♪

こんばんわぁｗ

私は毎日はムリやけど１週間に３回は歩いたり走ったりしてる♪
元陸上部やから運動は好きやねん(*゜ー゜)v
万歩計つけてみるのもイィかも☆☆☆

掲示板から遊びにきちゃいました♪

とりあえずできるときに頑張る方向でやりましょう〜♪

こんにちは。
はじめまして☆
ミー助と申します♪♪

私も長期戦でダイエット中!!!一緒に頑張りましょうｗｗ

私、陸上部で結構走ってるんですけどあんまり痩せません...
やっぱ食べすぎが原因かなあ？って思います。
もう明日から食べ過ぎないように気をつけて、運動もめっちゃ頑張りますｗ

カキコありがとう♪

友だちママでダイエット成功者がいて、このサイト教えてもらって
いろんな人に支えられてるって思ったら、私も頑張らないとって気になりました。ほんとに素晴らしいことですよね★
食べたいもあるし、何にもする気にならない時って誰もがあることなんで、志菜さんは志菜さんのペースでいいと思います＾∀＾
一緒に頑張って、キレイになりましょう!!

やっぱり夜は食べ過ぎたらいけませんね；；
あと0.8kg頑張ってください'`*
志菜さんは何か運動やってますか?