ヾ(ゝc_,･｡)ｺﾝﾁﾜ!!
お久しぶりです★
久々に戻ってきました＾＾
食事のバランスは悪くないし運動を取り入れたらどうでしょうか？
私は食事だけでは体重を落とすのに限界を感じ運動(軽目です)を取り入れました。
身体も引き締まるしお奨めですよ＾＾

戻ってきました！実は入院してました。いやーリバウンドしましたわ。

おー落ちてますね☆　やっぱりストレッチが効いてるんじゃないですか？　私もやらなきゃなぁと思いつつ・・・。

さらさんもトータル８キロも痩せてるじゃないですか！私は最近食事制限と半身浴だけで、あんまり頑張れてないです・・・腹筋しなきゃなぁ。

こんばんは♪
ご無沙汰してます＾＾
モニター当選おめでとう！！
いいな〜ｗ

PC復活おめでとうございます☆　私もここつけなくなったらやばいです、たぶん（笑）夢の４５キロ、頑張ります！

うーん・・・さらさん、そんなに食べ過ぎているという感じはしないですけどねぇ・・・。主食とってないじゃないですか。私も出来てないですけど、運動したら違う気が・・・。頑張りましょう！

体脂肪減は素晴らしいじゃないですか！！なんとか乗り切りましょう☆

おかえりなさい☆　また頑張っていきましょう！私も昨日は暴飲暴食しました（笑）

はじめましてん☆
スゴィですねぇ!!!
確実に体重落ちてるぢゃなぃですかぁ☆
見習ぃたぃと思いまぁすぅ！！
アタシもアルコォルダァイスキでやめられなぃぃ。
なので、アルコォルは飲んで食べなぃコトにしましたぁ。
アタシも彼氏見返してやりまぁすぅ！
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

励ましの言葉、ありがとうございます☆　もう今はこういう時期なんだわ、と思うことにします。絶対どーんといいことが来るはず！
あ、私もたらふく食べたい！って時あります。もう食べたい食べたい！って時ありますよね。これを乗り越えるのはなかなかつらい・・・。

ジメジメ天気嫌だよね･･･。。山陰はいつもどんよりしてるけどｗｗ
東野圭吾！わたしもよく読みまーす♪おもしろいね♪
ダイエット、、ほんとに自分との戦いだよね･･･もぅいいや！食べたいもの食べちゃえ！！って思えばそこまでだもんねぇ。。でもー！可愛いママになりたいしねぇ〜。
どうやらわたしも今は
キープ期間のようです。。減らない･･･。。

さらさんも毎月確実に減ってるじゃないですか！月単位で見ていきましょう（笑）

私もお酒は飲んでますよー。今日は梅酒♪
寝酒なんで日記に書いてない時も（笑）　お互いいい女になりましょうね☆

ヾ(´c_,｀*)коηβαηΗα★
いつも、書き込みありがとねっっ！！
体重変わらなくても増えてないから立派だって！！
あたしなんか週末になると1〜2�増しだよぉ〜(涙
食べても太らない体質希望ｗｗ