こんにちわ！
掲示板にも書いたけど、アランです！ヨロシクオネガイします！！w

がんばってますか〜？
筋トレは寝る前が一番効くらしいヨ☆
体脂肪って計ってる？
体重減って無くても体脂肪落ちてれば、見えない脂肪が燃焼して、筋肉が付いてきいる証拠☆
体重より体の目安になるよ♪

「くぅちぁ」ちゃん、腹筋がんばろうね！リフティングはね、サッカーのだよ。５回くらいしかできなくて、超下手なんだよねー

あぁたこ焼き食べたい、、、。もう少しがまんしよ☆
あのね、パン食より絶対ご飯の方が効果あるよ？最近実感〜ッ！
納豆食べれるんじゃ、最高のダイエット食品やん？？？
私は死んでも食えまへん×××

ご両親と同級生だわ。。。（ショック☆）しかもおんなじ大阪出身、、、。知り合いやったりして〜？！1番辛いのはたこ焼きの封印×かなり美味しく作れる自信満々なんよ？食べたぁてそろそろ爆発しそーッ☆

「かとりん」ってよんでください。早歩きはいいって言うけど、のんびりした性格なのかトコトコ歩いてますよー　腹筋がんばろうね。

MIE私も好きだよぉ！
ｽｰｻﾞﾝ好きだからさ、
一緒に帰ってほしいﾅ。前にいたあやも
可愛かったぁ！
ξ━臭━ξゎ、誰が一番好き??

おぉ〜中１ですかぁ!!
やっぱ中３って､中学校で一番Enjoyできる時期だと思うヵら↑↑絶対痩せます!!!!笑"

勝負☆
あいのりやんなかったよぉ･･･Σ(￣□￣；)
見る気ﾏﾝﾏﾝで待ってたのに･･･！！

そうですね〜近い人いたらホッとします！！中３までには･･･痩せたい↑↑中１ですか??

こんにちは☆書き込みありがとうございます↑↑
わたしは１４歳の中２ですよ〜近いですね！
一緒に頑張りましょう！！

いつも素早い返信ありなと♪とっても励みになります*
２６日の晩御飯に「ほうとう」ってあるけど、ご両親どちらか山梨県の出身ですか？
私は今結婚して「ほうとう」が名物の山梨在住です！
ほうとうって２日目がてろ〜んとして美味しいよね！
旦那はそれをご飯にかけて食べるんだよ？
ちなみに私は大阪出身☆39歳だからお母さんと歳近いかな？
玄米買ってもらえたら、みそ焼きおにぎりやチャーハンが美味しいそうなので試してみて！
私も色んなメニューに挑戦し報告します♪
がんばろ〜ね！

　ｶｷｺありがとｗ
ﾀﾒ語でOKですか??
　どっちが早くｷﾚｲに痩せれるか勝負しますかっ！！
負けまへんでぇー♪

はじめまして(*^^)v
興味があったので寄り道しちゃいました♪
すごい頑張ってますね！私はダイエットとちょっとしたSOHOを自宅でやったらそれがうまく行ってハマってます。ダイエットもこの前１週間で
約３Kg落とせたしバイトの方もパソコンがあれば自宅であいてる時間で出来るし、儲かるから楽しいです(笑）
ダイエットもソコソコいってるし、お金儲けが忙しくなって来て大〜変・・(笑)
私はまだそれほどでもないけど多い人は月に５０万位稼いでるんだってもし知りたかったらお返事ちょうだい♪　そうしたら教えますﾈ☆一緒に頑張りましょう
アッ私営業じゃなしネットワークビジネスとかじゃないから心配しないでネ(^^♪

腹筋200！？そりゃ痛いわー。私は10回を目安に始めて「こりゃキツイわ」と思うとこ+10回にしてるよ。負荷が大きいと続かないからね。少しずつ頑張りましょー