今日焼肉食べ放題に行ったぁ↑↑
ちゃんと行く前に半身浴して１㌔減量したぁｗｗ♪
アイスとかいっぱい食べちゃった㌔大丈夫かなぁ・・・・。

今日ゎハードな水泳!!!!!
超疲れた㌔いっぱい食べてもセーフだった（ﾜﾗ
53㌔でセーフなんて言えない㌔でも良かったｗｗ♪

今日ゎ友達と遊ぶ予定だったのに大雨!!!
最悪だし↓↓
ってことで食事も不規則。

お菓子とヵ冷凍食品とかの食事。
夜ご飯は野菜と魚のスープのみ。
まぢで体に悪ぅぅぅ（汗）
あるある大辞典のダイエット法でくびれをつくるぞｯｯ♪