大丈夫ですかー？
勉強大変だと思いますけどがんばってください。

ワタシは高校時代に今回のテストは70点いったな・・・と思っていたら70点どころか赤点→追試でショックだった記憶があります。
本当に勉強をしない子供でした・・・。

kira110さん良い具合に右下がってきましたね！

とーってもよい事あったんですか！よかったですね！そーいうのってダイエットの活力源になりますょね。

パンは一回開封して無理に使いたくない時は、冷凍で保存できるんですよ。冷凍したほうが美味しくなるともききます。

ワタシは木金で飲んで食べ過ぎたので、また45Kg台にバイバイしてしまいました…。

リセット始まりましたか。ワタクシ結局始めずに残ったボノラートを消費しております。

夕飯のまぐろ。メインの筈なのにまずかったなんて・・・。悲しいですね。人事ながら我事のように想像してしまいました。

ジンギスカンキャラメルおいしかったんですか？ワタシの周りでおいしいと言った人いなかったんでさぞかしまずいものと思ってたんですけど。そーでもないんですね。

わかりますか。わかってくれますか（涙）。
自分が悪いんですけどね。えぇ。
よし、もぅ過ぎた事を考えるのはやめよう。
今からまた頑張ればいいんだ！そうだ！そうだ！
kira110さんは明日からリセット開始ですか？
応援してます。
私もちょうどグレープフルーツがあるのでやろうかしらん。
肉も魚もないから初日に卵もってきてもいいですよね。

こんにちは。キープもダイエットのうちですね。耳が痛いです・・・。

料理はするんですけど、同じ物ばかり繰り返し作ってしまうんですよ。
kira110さんはまかないがついているバイトしてらっしゃるんですね！バイト先でおいしいお料理をたくさんおぼえられていいと思いますヨ！

48キロ代キープしてますね！
次のリセットでまたスバラシイ右下がりの線が見れるの楽しみにしてますよ！
実家に帰ると太る〜ってのよくわかります。
いつでもおいしいご飯が食べられるし、地元の友達と何回も飲みに行ってしまうんです・・・。
今月もお互い目標目指してガンバリマショウね！

今日からリセットダイエット開始ですネ♪
私は今日だけ,リセットダイエットします・・・
学校の体重測定が26日にあったのですが,
50.4�だったんです♪
去年は52.4�だったので,2�減ったんですゥゥゥゥ(*´∇｀*)
で・・・も！！！！
油断して気分が良かったので食べまくりました・・・
めっちゃ食べまくりました！！！！！！！！
（泣き）結果,
51�にリターン・・・；
これはヤバィ！
とぃぅことで今日だけ
炭水化物抜きます☆
明日からも気持ち抜いてきます。。。
最近炭水化物食べ始めてしまってたのが,
リターンした原因だと
考えます（；＾＾
頑張ります♪
kira110サンも今日から頑張ってくだサィ♪

おー！47Kg突入おめでとうございます！！
チョコレートのダイエット効果でしょうか！？
と思ったら、まだそんなに食べてるわけではなかったんですね。
確かに、カカオ含有率の高いチョコはポリフェノールを含んでて、
一日50gくらいを食前に食べるのは満腹にさせて食事量を減らす働きもあり
ダイエット効果があるらしいですょ！
さっぽろ一番のおにぎりがあるんですか？うまそー。
ワシは、ダイエット食品にまで手を出したというのに、なんか思うように減りません・・・。

kira110サン〜！！
アドバイスありがとォござぃますッ(*´∇｀*)
ぁぁ☆47.8�・・・
48�きりましたね！！
ぅぁー。。。。
おめでとぉござぃますッo(*^▽^*)o~♪
壁を少し乗り越えましたね☆
　食事に気を使ったほぅがィィﾝですかね？
やっぱし・・・
　　食べることは幸せ
(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
ないちごりんこなのでチョット苦痛になります・・・が！
痩せるため！！！
今日から（笑）
頑張りますから☆
kira110サンはこのままキープ＆減らし　ですね(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
頑張りましょ♪

お久しぶりデス♪
ォォ！増えてないじゃなぃですかぁ☆
((o(*^∇^)X(^∇^*)o))
さすがkira110サン♪
ホント,約��も痩せてすごぃですネ！！
私なんか�日間ぐらぃ
同じ体重で生き続けてます・・・
�週間くらいずっと同じような感じで50�の壁をナカナカ突破することができなくて,
悲しんでます・・・。

こんにゃく焼そば美味しそうデス！
コツはわからないですが、リセットは一週間だけきっちりやって、あとは野菜と肉を油や砂糖を極力使わないで料理してますょ。
卵とか豆腐も食べます。
リセットの条件にあって満足できる食事を考えるのが楽しくなりましたよ！

プラスに考えて,今日から食事などに気をつければ戻りますよ♪
kira110サンには,
�週間のあのリセットダイエットを頑張った根性があるんですから☆
頑張ってください♪

こんばんわ。
お返事ありがとうございました。
リセットダイエットオツカレサマでした。
クールダウン入ると穀物食べたくなりますよね。よくわかります。
でも、一説によると、次のリセットまでのクールダウンに１Kg程増えてたほうが、次やる時に減りやすいとか。
ワタシも、kira110さんの日記を読んで頑張ります！これからもよろしくおねがいしまっす！

リセットおつかれさまです＾＾
ほんと達成、すばらしいですね！

ゲルマ、私は20分でふらふらになります（；＾＾でもダイエットにはききますよね！

-��☆スゴィですゥ
(*ﾟ▽ﾟ)/【祝】＼(ﾟ▽ﾟ*)
グラフが・・・
右下がり！！
ホント・・・頑張りましたネェ(。TωT)/ﾟ･
カッコィィなぁ。。。
今マジ☆で感動してます_(･_･｡)ﾉ
私もリセットダイエットしたぃなぁって思いました！が,
私には到底無理っぽぃ
ので・・・（汗）