今朝は二度寝して、部活の引率に遅刻しそうになった。
よく寝ることで、痩せるということが最近わかってきた。
６３キロから脱出したのは、２・３時間睡眠で、夜中に朝飯分のパンを食べていた生活を改善したからだな！

昨日お通じがなかったからな。
たくさん食べてるし！
仕方ないな。

17000歩、歩いた。結構あるいたな。朝体重はかるの忘れたけど、これだけ歩けば健康的だからよしとしよう。

昨日はケーキ２つも夜食べたのに、ちょっと痩せてる。なぜだ！
今日は万歩計で計ったら、１６０００歩も歩いてた！
すごいぞぉ

なぜか痩せる、生理の後。

今日は午前中運動。
午後は仕事。
帰宅９時過ぎ。
それから晩酌・・・・。まぁいいか！