中高年男性。10kgぐらいの幅で太ったり痩せたりを繰り返しています。オートファジーダイエットを長く実践中。（開始当初は効果あるも、その後じわじわ元に戻ってしまいました。）糖質制限で痩せた経験あり、必ずリバウンドします。今はできるだけ米中心の食事、麺類やスイーツをできるだけ食べなくしたいのだけど、これが難しい。あとドカ食いをやめるのも課題。運動は好きです。キックボクシング、サーフィンなど。肉は食べないペスコベジタリアン。