しゃみーさんおはよ！♪
うちも中々６１キロ
抜け出せない状態ですー(´；ω；`)
がんばりましょう(´；ω；`)

お買い物デートいいですねぇ♥
もうあと一ヶ月半でｸﾘｽﾏｽ！
そして今年ももう終わっちゃう！
一年すぎるのはや〜い！＞＜

英語大変ですけどがんばってます＞＜
一緒に頑張りましょーね！！
よろしくお願いします☆

スイスですかぁ！
私も実は今アメリカに
留学中なんです(｡･ω･｡)

しゃみーさんこんちは★
２日断食キツかったです(ρε；)w
これでリバウンドしたら泣きますw
維持できるように頑張ります！

今月は一緒に５０㌔台突入しちゃいましょー！ヽ(*´∀｀)ﾉ

話変わりますが
しゃみーさん今海外にいるんですか？

ABCダイエットってのは
５０日間で決まった低カロリーの食事計画をそることです（´ω`*）
高くて８００、低くて０です(ρε；)

寝る前とか朝起きたとき
軽く何か体操したいんですけど、
何かいいのありますか？(*´Д｀*)

今日で今月も終わりますね！
目標達成ギリギリかも＞＜
来月も新たなる目標に向かって
一緒に頑張りましょ☆
よろしくおねがいします！

はじめまして！
スゴい落ちてますね！
お互い頑張りましょ（´ω`*）

おはようございます！
私も昨日から生理でいきなり凹みましたが、しゃみ〜さんも、と知り
がんばる元気が出てきました！
今日もよろしくお願いします！

しゃみ～さんおはようです！

体調の具合はどうでしょうか？(..)

月曜に、体重が減ってらしたので
ダイエットをしているのですから
当然嬉しいことですけど、
体調が悪いとなるとちょっと不安です

すみませんこんなこと
わたしがいっても仕方ないですけど…！

お体、お大事に(;_;)(;_;)
ゆっくり休んでください～っ！

しゃみ～さんが早く元気に
なられますように！

ではでは(^-^)/

こんにちは！

教えてくださった筋トレ法、
動画サイトで探してみようかと
思っています～わざわざありがとうです！*

けれどきついのならわたしも
三日坊主オチかもしれません(笑)

ピクニック、いいですね(^-^)(^-^)
日向ぼっこなんてうらやましい(*^^*)
たまには青空の下でお食事も
気分がはれてよさそう！るん！

お身体、大切にしてくださいね…！
ではでは～(^^)/

はじめまして、粉と申します**
コメントありがとうございます～っ

スイスに住んでいらっしゃるんですね、
大変羨ましい限りです…！

わたしもお邪魔させていただきますね*
一緒にダイエット、がんばってくれると
すごく嬉しいです (*^^*)

ではでは！

餃子ー！！
私も餃子食べたかったです(○´∀｀○)
寝言で言うなんてかなりのつわものですね（笑）
てか、しゃみ～さんはスイスにお住まいなんですね♪
行ったことないしわからないですけど、なんかのーんびり素敵なイメージです！
いいな～

わかります！
しみわたりますよね〜♡
私は炭水化物抜き後に食べた肉じゃがの味が忘れられません(笑)
てか、週末は食べちゃいます！
しょうがないです(・∀・｀*)
平日にがんばりましょー♪♪

お久しぶりです♪
しゃみーさん今月すごいがんばりですねー!!
私も今日からダイエット再開です☆
がんばりましょー

Hi Darling,
I'm back. Sorry for being away for so long. It sounds like you had a nice trip (sorry about dinner tho ._. ) I haven't moved yet... I will next week on monday!

ダイエットの努力も家族に認められるのが一番嬉しいよね！
私の家族は私が11キロも痩せたのに気が付きません。
嬉しい出来事がたくさんあって良かったですねo(*^▽^*)o~♪
私もあやかりたいわ～☆ヽ(▽⌒)