あら？だいじょーぶ？

おひさしぶりです。
病院食イマイチですか、入院中は
食事が唯一の楽しみなのにねσ(^_^;)
調味料足したら何とかならない？

おはようございます。
私は土日とか外食の予定がある日だけは調整のために朝は少な目にしてるんです。
外食はカロリー高いですからね～。

私も増加です（＾＾；）
先々週にインフルエンザであまり食べられなかったのでそれで減っただけみたいです（＞＜）
理由は分かってるけどこれにはがっかり。

でもまだまだ頑張ります！
お互い気合い入れていきましょうね。

こんばんは、ぶっくるどーるさんは
食事制限されてるんですね！
着実に体重落とされてるので
尊敬します。夜は早く寝る、というのも
健康にもダイエットにもいいですよね。

更にワイドな私ですが、宜しくお願いします＾＾
一ヶ月に２キロとかの具体的目標いいですね。
私は２キロはむずかしいかもなので、１キロスタートしようかな？？
宜しくお願いします＾＾

こんにちは、ぶるっくどーるさんMBありがとう！
日記書く前に、ご挨拶にきました（-'∨'-）
４０kg代突入おめでとう！！
わたしもそこに行けるよう頑張らなきゃ！

こんにちは
皆さんに触発されて
10日怠けていたヨガとカーヴィーを
また始めました☆

体が伸びて気持ちがイイです！
キックボクシング、ストレス発散できて良さそうですね。
家でする運動になにか加えようかなと思っているのですが
キックボクシング魅力的☆
綺麗に筋肉がつきそうですね。

こんにちは～(○´∀｀)ﾉﾞ
wiiやってるんですね。
私はたま＾にwiifitをやってます。
でもボードを出すのが面倒になってしまってしまいっぱなしです。
ちなみにカーヴィーもありますがＤＶＤつけるところから面倒になってます（本当にダメダメだ・・）

ぶっくるどーるさんはキックボクシングに通ってるんですか。
なんかかっこいい～。
ちゃんと運動も取り入れててえらいです。
頑張ってる人がいるとやる気が出てきます♪
暖かくなってきたから私ももうちょっと頑張ろう。

バナナ豆乳ですか☆
やってみようかな
ダイエット始めると
便秘になりがちになりますね
こちらはプチ断食できませんでした。
チーズとパン…これが大敵なんです。

こんばんは～(*´ω｀)
ダイエット始めた時の体重がものすごいので食事から運動までいろいろ管理しないと減らないんですよ。
でも二年近く続けているので毎日の日課になっちゃいました。

ぶっくるどーるさんのダイエットは食事制限がメインですか？
私は食事のカロリー管理と今は寒くてあまりしてないけどもう少し暖かくなったらウォーキングしたいです。
ぶっくどーるさんはどんなダイエットしてるんですか？

MBありがとうございました。
わぁ夢の４０キロ代もうすぐですね。
うらやましい（^▽^）
ヨロシクお願いします。

はじめまして。
ふみみんです（＾－＾）
ＭＢを読んでさっそくお邪魔しました。
ぶっくるどーるさんよりだいぶ重いのですが仲良くしてくださいね。
よろしくお願いします♪