私は納豆とヨーグルトで健康を意識してます。
何か他の食材で健康にいいものってありますかねぇ・・・
もしご存知でしたら教えてくださると嬉しいです(m｡_｡)m ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ

宮城かー・・
被害すごいもんね(>_<)
うちは茨城だから
もう全然平気なんだけど・・
ニュースとか見てても
本当に悲惨だなって思うよ(-"-)
余震とかあるし怖いよね・・

１６日!?
だいぶ違うねW
なんでうちら早いんだろ・・

学校かー(T_T)
これだけだらけた春休みから
抜け出すのに時間かかりそうW
課題が終わったら今日も走りに行く!!

昨日やってみたよー
３０分しかできなかったけど、
走った後は気持ちいいねー!!

私も、朝走りたいんですがなかなか。。。
学校始まったらまた走れなくなりそうです。

1時間も走ってるなんてすごいですね！！
いつはしってるんですか？？

達成感!!
なんかやる気出てくるW
今日の夜からやるよー!!!

始めて２ねんぐらいです。
はまると走るのけっこう楽しいですよね☆

私は4キロの日と8キロの日を作ってます。
4キロの日は１にち一回で、8キロの日は朝と夕方に分けて走ってます。
走るのって食べる前か後かふぉっちがいいんですか？

私もランニングしてるんです！！
毎日何キロぐらい走ってますか？
教えて下さい！！

タメでしたか!!
なんだか嬉しいです(#^.^#)
私も今日からランニングやろうかなーとか思ってます・・W

(*ゝω･*)ﾉ゛ｺﾝﾁｬ♪･ﾟ:*:ﾟ
ｺﾒﾝﾄありがとうございます！
ﾏｲﾅｽ3ｋｇ目指してあきらめずに頑張ろうね☆
しずくちゃんはﾗﾝﾆﾝｸﾞしてるからそのうちにｽﾑｰｽﾞに体重が減ると思うよ♪

ランニングすごいです!!
私には無理ですw
年齢近かったので、書き込みしちゃいました。