今日午前中絶不調。昨日の疲れが残っていたようだ。歳には勝てない・

　ちょーだるかった!!疲れた!!私の身体どーなってるの?

　今日ジムにて運動の仕方？を教えてもらう。プールでは筋肉はつかないと言われる。やはり筋肉をつけないと、骨に負担かかって膝痛につながる。頑張らないと。

　毎日疲れてます。仕事に対人関係にストレスがたまりっぱなしです。私どうしていいかわかりません。聞き流すということができなくて、ウジウジとしてしまうため困ってます。どうしたらためないようにしたらいいんですかね。

　今日も身も心も疲れました。毎日なんでこんな疲れんだろ。とくに対人関係。ストレスたまるなぁ

　今日も疲れました。また菓子を食べてしまい、自己嫌悪です。意思が弱くて。どうしたら意思が強く持てるのでしょうか。

　今日も疲れた。介護技術講習行ってきたが、全然出来なくて。疲れるおぼえられないし。どうしたらいいの？

体調最悪。だるいの一言。仕事休みたかったけどなんとか頑張っていってきた。休むと金にならないし。熱でもあれば別だけと。

今日は、ジムにて運動してきた。シンプりーエアロ(初心者向け)のプログラムをやった。後半は疲れてついていけなかった。(泣)でもダイエットしないと糖尿病になる可能性大なんで頑張らないと。

疲れた・・・・

自分の意志の弱さを痛感。外見だけでなく痩せないと健康がやばい。更年期も入って来ているし。第一に膝かな。ゆっくりでもいいかな痩せないと＞