毎月１ｋｇを確実に。今月は52ｋｇを目指そう！:ダイエットブログをみんなで楽しく！ダイエット日記.com

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毎月１ｋｇを確実に。今月は52ｋｇを目指そう！

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1 3 6 全期間

3月17日 (木)

52.6kg 28.4%

おはようございます。
ダイエット　　　日目です。

･:*:･｡♪☆朝食☆♪｡･:*:･ﾟ

･:*:･｡♪☆昼食☆♪｡･:*:･ﾟ

･:*:･｡♪☆夕食☆♪｡･:*:･ﾟ

☆運動☆
今月　計　　　回　　　ｋｍ　　
☆飲酒☆
飲酒回数　　回

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3月16日 (水)

(￣ω￣)
53.4kg 27.1%

おはようございます。
ダイエット　　　日目です。
中華食べたからかな・・・
テキメンだな・・・

･:*:･｡♪☆朝食☆♪｡･:*:･ﾟ

･:*:･｡♪☆昼食☆♪｡･:*:･ﾟ

･:*:･｡♪☆夕食☆♪｡･:*:･ﾟ

☆運動☆
今月　計　　　回　　　ｋｍ　　
☆飲酒☆
飲酒回数　　回

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3月15日 (火)

v(￣∇￣)v
52.8kg 28.4%

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3月14日 (月)

(￣‥￣)
53.2kg 29.5%

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3月12日 (土)

(´･ω･｀)ショボーン
53.0kg 29.1%

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3月11日 (金)

（ ´_ゝ`）
52.6kg 29.1%

おはようございます。
ダイエット233日目です。
出かけない日が続けば減らすことができるんだなー。
今日は仕事の打ち合わせで夜、食事。
日曜日はマラソン大会。打ち上げもあるだろう。
こうゆうので、減らないんだなーｗ
･:*:･｡♪☆朝食☆♪｡･:*:･ﾟ

･:*:･｡♪☆昼食☆♪｡･:*:･ﾟ

･:*:･｡♪☆夕食☆♪｡･:*:･ﾟ

☆運動☆
今月　計　　　回　　　ｋｍ　　
☆飲酒☆
飲酒回数　　回

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3月10日 (木)

(≧ヘ≦)
53.4kg 28.6%

おはようございます。
ダイエット232日目です。
最近忙しく、運動もできません。
日記も体重のみになってしまうかも。。。
でも、痩せるまでは続けます！
･:*:･｡♪☆朝食☆♪｡･:*:･ﾟ
ヨーグルト150 96Kcal
セブンプレミアムのフルーツグラノーラ50 194Kca
･:*:･｡♪☆昼食☆♪｡･:*:･ﾟ
カレーピラフ
みそ汁
･:*:･｡♪☆夕食☆♪｡･:*:･ﾟ

☆運動☆
今月　計　　　回　　　ｋｍ　　
☆飲酒☆
飲酒回数　　回

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3月9日 (水)

o(ＴヘＴ)o
53.2kg 26.4%

おはようございます。
ダイエット231日目です。

･:*:･｡♪☆朝食☆♪｡･:*:･ﾟ
なし
･:*:･｡♪☆昼食☆♪｡･:*:･ﾟ
ヨーグルト200ｇ
･:*:･｡♪☆夕食☆♪｡･:*:･ﾟ

☆運動☆
今月　計　　　回　　　ｋｍ　　
☆飲酒☆
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3月8日 (火)

(＿´Д｀) アイーン
53.4kg 27.4%

おはようございます。
ダイエット230日目です。

怒涛の週末が過ぎましたー。
よく飲みました。食べました。踊りました。
今週末はマラソン大会だけだから大丈夫かな・・・
まだ腰が本調子でないです。
週末までには痛みがなくなってくれるといいなー。

53ｋｇ台が定着しているのは悲しいことですが、
腰が治るまでは無理しないでいきたいと思います。

本日は定例会後、懇親会があるのですが、なんとか抜けて帰ってきます。
痛み止めを飲んでいるのでお酒を飲めないっ！
これでいけるだろうっ☆

･:*:･｡♪☆朝食☆♪｡･:*:･ﾟ
ヨーグルト150 96Kcal
セブンプレミアムのフルーツグラノーラ50 194Kcal
･:*:･｡♪☆昼食☆♪｡･:*:･ﾟ

･:*:･｡♪☆夕食☆♪｡･:*:･ﾟ

☆運動☆
今月　計　　　回　　　ｋｍ　　
☆飲酒☆
飲酒回数4回

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3月7日 (月)

おはようございます。
ダイエット　　　日目です。

･:*:･｡♪☆朝食☆♪｡･:*:･ﾟ
･:*:･｡♪☆昼食☆♪｡･:*:･ﾟ
温かいおそば（揚げ玉、わかめ、たまご入り）

おやつに

ちっちゃいパン（500円玉くらいのまるっこいやつ）
ストロベリー味　２個

･:*:･｡♪☆夕食☆♪｡･:*:･ﾟ

☆運動☆
今月　計　　　回　　　ｋｍ　　
☆飲酒☆
飲酒回数３回

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3月6日 (日)

おはようございます。
ダイエット　　　日目です。

･:*:･｡♪☆朝食☆♪｡･:*:･ﾟ
･:*:･｡♪☆昼食☆♪｡･:*:･ﾟ
牛丼（ご飯半分）みそ汁
･:*:･｡♪☆夕食☆♪｡･:*:･ﾟ
友人のLIVE

☆運動☆
今月　計　　　回　　　ｋｍ　　
☆飲酒☆
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今月の目標

☆ダイエット７ヶ月目突入☆

とうとうダイエット開始に戻ってしまった。
なんの半年だったんだ。
気持ちを改めてがんばるよ。
応援コメント歓迎！

8/30 開始時 53.4 kg
9月　52.8kg　(-0.6ｋｇ)
10月　51.2kg　
　　　　（前月-1.6kg　トータル-2.2kg）
11月　52.2ｋｇ
　　　　（前月+1.0kg　トータル-1.2kg）
12月　52.0ｋｇ
　　　　（前月-0.2kg　トータル-1.4kg）
1月　52.6ｋｇ
　　　　（前月+0.6kg　トータル-0.8kg）
2月　53.2ｋｇ
　　　　（前月+0.6kg　トータル-0.2kg）

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