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4月23日 (木)

(◎｀ε´◎)ブゥー！
47.4kg 22.0%

●睡眠
　起床*6:00
　昼寝*:～:
　就寝*:

●ご飯
　朝*バナナ
　昼*
　夕*
　夜*

●運動
　ながら運動

生理終了11日目

のおおおおおおおおおん
体重がーorz

…
でもでも見えたってことは可能なんだよね!
諦めずにまだまだ頑張ろう

今日は体脂肪がいい感じに下がってるからショックは少ないぞー♪

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4月22日 (水)

ヽ(^▽^@)ノ
46.8kg 24.0%

●睡眠
　起床*7:00
　昼寝*なし
　就寝*0:15

●ご飯
　朝*バナナ、コーンスープ、りんご1口
　間*大豆バー1/2
　昼*2段ご飯、卵焼き、昆布、ソースカツ、焼売2個、レタス、胡瓜
　間*大豆バー1/2
　夕*ご飯、味噌汁、かぼちゃ煮、もやしとツナと魚肉ソーセージの醤油炒め
　夜*なし

●運動
　ながら運動
　
生理終了10日目

やっと体重が46キロ台!!
やったねー♪
昨日彼氏にもお腹のお肉前より掴みにくくなったよねって☆
…ってつまむなコラorz
まぁ「まだまだだよな」って言われますた
ふんだ
どーせ

まだまださーーーーーーーーー!



今日は最高26度だそうで
ゼミあって遅くなりそうなのに
洋服どーしような予感

うーん
悩む

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4月21日 (火)

o(ＴヘＴ)o
47.2kg 23.0%

●睡眠
　起床*8:30
　昼寝*なし
　就寝*1:15

●ご飯
　朝*バナナ
　間*焼き菓子、抹茶ロールケーキ、抹茶豆乳
　昼*ご飯、さつま揚げと大根とこんにゃくのくたくた煮、春巻き
　夕*ご飯、味噌汁、春巻きの具、しょうが焼き
　夜*なし

●運動
　ながら運動

生理終了9日目

なんだか疲れが抜けません…
しんどいっすー

木曜日を最高潮に疲れがどっと出ます
うーん　1限って辛い

バイト掛け持ち始めようかなって思ったけど
…無理かも？

ゼミは企画の役職になりますた!!
これで就活でも言えることができそうです

今日は就活の公務員採用試験対策講座に出向きます
…別に公務員になりたいわけじゃないですが　笑
そのためだけに向かいますΣ
あー
せっかく火曜日休みにしたのになぁ

めんどうくさいです　正直

46キロ台がみたーいです
でもクリチが期限切れしそうです…
チーズケーキ焼きたい…！←

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4月20日 (月)

ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ
47.4kg 24.0%

●睡眠
　起床*6:00
　昼寝*なし
　就寝*1:30

●ご飯
　朝*バナナ、親子そぼろ弁当1/3、味噌汁
　昼*2段ご飯、ピーナツ味噌、でんぶ、キャベツメンチ1/4、卵焼き、肉団子2個
　間*ドロリッチ
　夕*ご飯、豚汁、ピーナツ味噌、焼き春巻き1個、さつま揚げとこんにゃくと大根のくたくた煮
　夜*なし

●運動
　ながら運動

生理終了8日目

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4月19日 (日)

（x_x；）シュン
47.0kg 24.0%

●睡眠
　起床*6:00
　昼寝*なし
　就寝*1:00

●ご飯
　朝*バナナ、天ぷらそば
　間*おせんべい1枚、ミニビスケットサンド1枚
　昼*わらじかつ丼、ブルーベリーヨーグルトアイス、お茶
　夕*りんご1/4
　夜*なし

●運動
　ウォーキング少し

生理終了7日目
今日は秩父までお詣りに
行きは私が運転したけど
もー、眠くて眠くて…
居眠り運転発動するかと思った∑

PAでとろろそば食べたいって言ったのにまさかの天ぷらそばｗ
朝から脂っこいのとかまじ拒否りたかったorz

暑かったので昼は誘惑に負けてソフトクリームをｖ
あは☆

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4月18日 (土)

ヽ(｀д´)ノウヮーン
47.8kg 24.0%

●睡眠
　起床*6:00
　昼寝*なし
　就寝*1:00

●ご飯
　朝*バナナ、ご飯、味噌汁、じゃがいも煮、目玉焼き
　昼*桜団子
　間*リンゴシェイク、せんべい3枚、ピーナツサブレ2枚
　夕*親子そぼろ弁当2/3
　夜*なし

●運動
　なし

生理終了6日目
11-18でお酢屋さんバイトー
お昼は和菓子屋のお団子を…
終わって頂いたおせんべいやサブレを頂き…
帰ってお弁当を食べてお出かけー♪

いやいや
もう甘いもんいらんからorz
和食屋でバイトしよっかなー

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4月17日 (金)

(´･ω･｀)ショボーン
47.4kg 24.0%

●睡眠
　起床*7:00
　昼寝*なし
　就寝*1:30

●ご飯
　朝*バナナ、ご飯、納豆、味噌汁
　昼*2段ご飯、炒飯、卵焼き、肉団子2個、サラダ、カレーコロッケ
　夕*お汁粉、煮魚
　夜*なし

●運動
　なし

生理終了5日目

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4月16日 (木)

ヽ(｀д´)ノウヮーン
47.2kg 24.0%

●睡眠
　起床*6:00
　昼寝*なし
　就寝*1:30

●ご飯
　朝*ばなな、ショコラブレッド２つ
　間*桃トッポ
　昼*ごはん、味噌汁、キャベツオムレツ
　夕*なし
　夜*なし

●運動
　ながら運動
　
生理終了4日目

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4月15日 (水)

(*・ε・*) ぶー
47.8kg 24.0%

●睡眠
　起床*7:00
　昼寝*なし
　就寝*1:00

●ご飯
　朝*ツナマヨ巻き
　昼*2段ご飯、味噌ピー、煮豆、卵焼き、牛蒡と人参の鶏肉巻き、ミニカツ、レタス
　夕*いんげんの白和え、ヘルシーとんかつ、ウインナー1口
　夜*なし

●運動
　ながら運動

生理終了3日目
なんか増えてきたー!!
そんな訳で今日はちょいと自粛中でございます

今日はゼミがありまして、企画係という役員になってまいりました♪
企画係自体はとても楽しそうなんですけどね
色々大変そうでございますorz
いきなり18時半帰りとかになりましたｗ
私キャミソールに7部袖だけだったのにｗｗ
帰宅して20時過ぎです…
なのでご飯を食べませんでした
でもお肉が…orz

食べた量は少なかったので、消化も早く、
次の日気持ち悪くならないよう今日は眠れそうです♪

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4月14日 (火)

ヽ(*´▽)ﾉ♪
47.4kg 22.0%

●睡眠
　起床*7:00
　昼寝*14:00～15:00
　就寝*:

●ご飯
　朝*ツナマヨおにぎり
　昼*2段ご飯、昆布、煮豆、いんげんの鶏肉巻き、ミートボール、オムレツ
　夕*チーズもち、坦々麺
　夜*なし

●運動
　ながら運動

生理終了2日目
今日はいよいよ健康診断＞＜
とりあえず47キロ台で良かったかな～(*v_v)

って思ってたのに健康診断で体重量りませんでしたΣ（ﾟДﾟ）

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4月13日 (月)

ヽ(^▽^@)ノ
47.2kg 24.0%

●睡眠
　起床*7:30
　昼寝*なし
　就寝*1:00

●ご飯
　朝*バナナ、食パン、苺ジャム
　昼*2段ご飯、昆布、味噌ピー、ハムクリームカツ、レタス、かぼちゃ煮、シューマイ2個
　間*キシリトールガム2つ、ストロベリースコーン1個
　夕*ご飯、味噌汁、アジフライ1/2、かぼちゃ煮
　夜*なし

●運動
　ながら運動

生理終了1日目
学校で授業が始まりましたｖ
…とは言っても始まったばかりすぎてガイダンスばかりですが…
就活がやって参りまして、昨日は学校出たのが18時でした
そして誘惑に負けまして神戸屋でスコーンを１つ…ｖ

夕飯食べた後彼氏と会いましたｖ
お腹はいいから足を痩せて欲しいみたい＞＜
…あれ？　笑
まぁいいや!!
ながら運動をもう少し頑張ります!

個人的には胸やせがしたいです…
どうして私は胸から痩せないんだろうorz
男っぽいことしたほうがいいのかな？

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