4月にデトックスに注目しプチ断食をしてみたけど、胃は小さくなるものの一向に体重が落ちることがなかったためPC検索にていろいろ検索。たどり着いたのが「酵素ダイエット」。6/11夕食からはじめてみた。
やっぱり酵素だ!!!!!!!
今日から「酵素ダイエット」をスタート! 大高酵素の液体。 80mlを原液で少しずつ飲み、口に残ったすっぱ甘い液を流し込むように 200mlほどの水を飲む。 飲んだ直後から胃の中でなにやら化学変化的のものを感じる。 胃が熱いような感じと時々ゲップが出る。 その後犬の散歩に出かけ、夕飯には レタス、きゅうり、トマト(ドレッシングなどは一切なし。そのものだけの味で食べる) カスピ海ヨーグルト(砂糖、脂肪分0のもの) 以上 少ししてトイレに行ったら何やら変わった雰囲気の便が少しだけ出た。 こんな調子で3日間ダイエットを試してみることにした。