お正月が明けてから不調な毎日。
でも今日から仕切り直しします！！
来月の健康診断までに体作っていきます！！

今日の目標
・日記をちゃんとつける
・間食をしない

朝：１０：１５
シチュー（昨夜の残り）　いちごヨーグルトかけ（はちみつ少し）

11：00　チョコパイ1個

昼：14：00
シチュー　チーズトースト

夜：19：00
さつまいものコロッケ2個　コールスローサラダ　しいたけのバターしょうゆ焼
味噌汁　ご飯　つけもの

スポンジケーキ（試作して8分の１）

運動：図書館まで自転車　往復30分くらい？？

お正月気分が抜けない・・・。
そして彼と会えないストレスでもやもや・・・。
こりゃ不健康。
今日は１日１歩を目標に頑張ろう！

朝：7：15
チーズトースト カフェオレ(無糖)